マイリ：産後ウェルネスのためのデジタルアシスタント
マイリは、新しい母親のための積極的で偏見のないコミュニティであり、究極のデジタルアシスタントとして機能します。THESNAPBACK LLCによって開発されたこの無料のiPhoneアプリは、個別のワークアウトと必要なツールを提供することで、母親を産後の旅に導くために設計されています。臨床薬剤師および認定個人トレーナーによって作成され、妊娠前後の経験を持つマイリは、新しい母親の特別なニーズを理解しています。
マイリを使用すると、指先で利用できる豊富な情報にアクセスできます。このアプリは、産後の回復に合わせたカスタムワークアウトを提供し、複数のアプリやログを必要としません。骨盤の健康、腹直筋離開（一般的に「マミープーチ」として知られています）、または全体的なフィットネスに焦点を当てている場合でも、マイリがサポートします。これらのワークアウトは、わずか数分で計測可能な結果を提供するように設計されており、忙しいスケジュールに簡単に組み込むことができます。
定期的な運動を始める前に、マイリは骨盤の健康と腹直筋離開に基づいた基礎的な回復技術の適用をお勧めします。このアプリは、短い質問セットを通じて適切なワークアウトを決定するためにガイドします。進捗状況はアプリ内で評価され、適切なペースで前進していることを確認します。
カスタマイズされたワークアウトに加えて、マイリは週ごとの情報とあなたと赤ちゃんの予想を提供します。このアプリは、産後の旅に合わせた関連記事を提供し、過度な臨床用語を避けながら有用なヒントやアドバイスにアクセスできるようにします。マイリには、授乳とボトル給餌のトラッカー、固形食品給餌のトラッカー、ピルリマインダー、および色と質感に関する重要な洞察を提供するおむつトラッキングなどの機能も含まれています。
プライバシーはマイリにとって最優先事項です。このアプリは、個人データを広告主に販売せず、完全に広告なしです。アプリのダウンロードは無料ですが、個別のワークアウトと追加機能へのアクセスには購入が必要です。マイリは、月間、四半期、および年間のサブスクリプションに対して7日間の無料トライアルを提供しています。
マイリは医療アドバイスの代替ではありませんので、注意してください。個別のアドバイスのために助産師や医療従事者に相談することが重要です。このアプリの開発元であるマイリ・ヘルス・インクは、アプリやその内容の誤用に対する責任を否認します。
